ゆる茶、いかがですか。

  嬉しい贈り物が届きました。 浄住寺と煎茶、そして煎茶メタラー山口君を取材いただいた、フェリシモさんの冊子「ゆる茶」。 こんな可愛い表紙です。 ほんわり。 心とからだの緊張をほどいて、ゆる茶を一杯いかがですか。     「ゆる茶」の中にこのようなことが書かれていました。 「所作に集中する」 お茶を入れる所作に集中することは、まさに瞑想そのものです。・ 動作の一瞬一瞬に、注意深く、意識的であり続けることにより、雑念を防ぎ、無心になることができます。 今の瞬間に意識を集中する行為は、「マインドフルネス」とも呼ばれますが、それにより脳の前頭前野（思考をや客観視をつかさどる部分）も成長し、自分をコントロールする力が高まります。 ふだんの生活の中で心をとらわれがちな、過去や未来から切り離され、今ここに意識を集中することにより、わたしたちは、自分の力をより有効に発揮することができ、「穏やかさ」「至福感」を得やすくなるのです。     なんと、浄住寺の煎茶と禅にピッタリのお話し。 とってもありがたいお話し。   浄住寺ではお煎茶と禅でみなさまをお迎えします。 「ほっ！」と今を楽しみにお越しくださいね。   素敵な今日、ありがとうございます。  ]]>